Fitness / Sport

Welche Fitnessziele hast DU?

Achtest du darauf, deinen Körper vor, während und nach dem Sport optimal zu versorgen?

Spitzensportler weltweit vertrauen unserem Ernährungskonzept, um ihre Fitnessziele zu erreichen.
Mit unserer Sporternährung kannst auch du wie ein Profi trainieren, deine Fitness, Leistung und Ausdauer steigern – abgestimmt auf deine individuellen Bedürfnisse.

Wie unterscheidet sich Sporternährung von normaler Ernährung?

Sport und Ernährung spielen nicht nur bei Profi-Athleten eine wichtige Rolle. Natürlich haben Profisportler einen erhöhten Bedarf an wichtigen Nährstoffen, da sie extrem hart trainieren.
Allerdings gilt das für jeden Menschen, der sportlich aktiv ist, auch wenn der Profibereich nicht das Ziel ist. Spezielle Ernährung für Sportler bildet die Basis für ein erfolgreiches Workout und orientiert sich dabei an der generellen Ernährungslehre. Ihr zufolge müssen wir eine bestimmte Mindestmenge an Kalorien und anderen Nährstoffen zu uns nehmen, um lebenswichtige Körperfunktionen zu erhalten.

Das Gleiche gilt für deine Sporternährung – egal, ob Hobby- oder Leistungssportler

Mit einem ausgewogenen Ernährungsplan kannst du sportlich viel erreichen und er stellt sicher, dass du genügend Energie für alle drei Phasen deines Trainings hast. Außerdem kann dir die richtige Sporternährung dabei helfen, dein Training an deinen persönlichen Fortschritt anzupassen und deine Performance langfristig zu steigern.*
*Thomas et al. J Acad Nutr Diet. 2016;116(3):501-528.

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